Назван эффективный способ сжигания жира

Назван эффективный способ сжигания жира
МОСКВА, 19 ноя – РИА Новости. Ученые выяснили, что диета с высоким содержанием белка ускоряет метаболизм и способствует более эффективному сжиганию жира. Соответствующее исследование опубликовано в журнале The American Journal of Clinical Nutrition.Исследователи из Университета Альберты изучили показатели 43 здоровых добровольцев без ожирения, проверяя их метаболизм во время двух разных 32-часовых диет. В первом случае участники потребляли суточную норму калорий в виде коктейлей с высоким содержанием белка, с соотношением углеводов 35%, белка 40% и жира 25%. Вторая группа потребляла то же количество калорий, питаясь обычными продуктами, в которых содержалось 55% углеводов, 15% белков и 30% жиров.В результате выяснилось, что на высокобелковой диете участники сжигали в среднем на 80 калорий в день больше. При этом участники не подвергались какой-либо дополнительной физической нагрузке.

Источник: РИА новости

18:20
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...